Ile jeść kalorii, żeby schudnąć? Jaką kaloryczność powinna mieć dieta odchudzającą? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta i zależy od wielu czynników. Istnieją jednak pewne ważne zasady którymi należy się kierować, szczególnie na początku naszej redukcji. Jeśli się do…

Hashimoto to obecnie coraz częściej diagnozowana choroba, dlatego też pojawia się coraz więcej informacji na temat diety w hashimoto. Warto się im bliżej przyjrzeć, gdyż te zalecenia dietetyczne mogą doprowadzić do remisji i ustąpienia nieprzyjemnych objawów. Hashimoto co to za…