Nazywam się Renata Zomerska i od ponad 15 lat wspieram kobiety w budowaniu zdrowia i trwałej zmiany nawyków. Jestem dietetykiem, trenerką mentalną, trenerką personalną, specjalistką zdrowego stylu życia. Wierzę, że trwała zmiana wymaga kompleksowego podejścia, dlatego pracuję zarówno nad sposobem myślenia, jak i codziennymi nawykami, odżywianiem oraz aktywnością fizyczną.

Przez lata pracowałam z kobietami, które znały zasady zdrowego odżywiania, a mimo to wciąż wracały do punktu wyjścia. To doświadczenie pokazało mi, że największą przeszkodą w zmianie nie jest brak wiedzy, lecz schematy myślenia, emocje i utrwalone nawyki. Dlatego stworzyłam własny sposób pracy, który pomaga odzyskać kontrolę nad codziennymi decyzjami bez życia na kolejnej diecie.

Pomagam kobietom, które są zmęczone ciągłym zaczynaniem od nowa, jedzeniem pod wpływem emocji i poczuciem, że brakuje im silnej woli. Wspólnie budujemy rozwiązania, które można utrzymać przez lata, a nie tylko przez kilka tygodni.

Specjalizuję się w treningu mentalnym wspierającym, redukcję masy ciała. Opracowuję indywidualne jadłospisy i plany treningowe. Wykorzystuję techniki pracy z emocjami, mindfulness i sprawdzone metody treningu mentalnego. Dzięki temu moje Klientki nie tylko wiedzą, co robić, ale przede wszystkim potrafią wprowadzić tę wiedzę w życie.

Moją misją jest pokazywanie, że zdrowy styl życia nie musi oznaczać wyrzeczeń. Może stać się naturalną częścią codzienności i źródłem większej energii, spokoju oraz satysfakcji z życia.