Od 10 lat pomagam inny zmieniać tryb życia na zdrowszy. Łączę w swojej
Pomagam osobom, które nie chcą wiecznie się odchudzać i żyć w
ZDROWE
ODŻYWIANIE
AKTYWNOŚĆ
FIZYCZNA
MOTYWACJA
I NAWYKI
mgr Renata Zomerska – dietetyk, trener, coach
kompleksowo, zdrowo, skutecznie
DIETETYK
10 lat układam plany odżywiania, jadłospisy
dedykowane, diety w chorobach.
• Układam jadłospisy i plany żywienia w odchudzaniu.
• Planuje żywienie w aktywności fizycznej modelujące sylwetkę.
• Tworzę Food code firm dostosowany do charakteru pracy.
• Układam diety w chorobach i dolegliwościach zdrowotnych.
TRENER PERSONALNY
15 lat prowadzę treningi personalne, układam
plany treningowe, ćw. kompensacyjne.
• Prowadzę treningi personalne, układam plany treningowe.
• Rozpisuje treningi odchudzające i modelujące sylwetkę.
• Uczę właściwego podejścia do aktywność fizycznej.
• Tworzę zestawy ćwiczeń kompensacyjnych.
DIET COACH
5 lat pomagam zmieniać nawyki
na zdrowsze i zwiększać motywację.
• Pomagam zmieniać przekonania i trenować zdrowe nawyki.
• Wspieram w poszukiwaniu motywacji do zdrowego stylu życia.
• Uczę jak uwolnić się od uzależnień, kawa, cukier, alkohol.
• Pomagam wyznaczać prozdrowotne cele i tworzyć hierarchię wartości.
TRENER ZDROWEGO STYLU ŻYCIA
3 lata prowadzę warsztaty prozdrowotne dla
firm, wpieram zdrowie prochowników.
• Tworzę Programy prozdrowotne dla biznesu.
• Prowadzę warsztaty, szkolenia, inspirujące spotkania.
• Pomagam w opracowaniu i wdrożeniu strategii zdrowia w firmach.
• Organizuję akcje promocji zdrowia, wspieram działania work-life balans.
MOJE KWALIFIKACJE
Dietetyka
2010r. Dietetyka “Żywienie człowieka
w profilaktyce zdrowotnej”
studia podyplomowe (UP Wrocław)
2012r. Kursy dietetyk sportowy
2017r. Zielarz-fitoterapeuta (dr.Różański)
Trener personalny
2005r. Trener Lekkoatletyki (AWF)
2005r. Gimnastyka korekcyjna – studia podyplomowe (AWF)
2000r. Instruktor aerobiku, kulturystyki,
2012r. Instruktor nordic walking
2010r. Trener personalny
Coaching
2012r. Coaching – studia podyplomowe (WSB)
2013r. Terapia skoncentrowana na rozwianiach (CPSR – Warszawa)
2015r. Trener biznesu (Moderator – Wrocław)
DIETETYK • TRENER • COACH