fbpx

Prawidłowa waga ciała

Prawidłowa waga ciała dla kobiet

Wzrost

Budowa ciała

Lekka

Średnia

Ciężka

15045,950,055,4
15247,051,056,5
15448,052,157,6
15649,153,258,6
15850,254,359,7
16051,255,360,8
16252,356,862,2
16453,458,263,7
16654,659,865,1
16856,061,566,5
17057,562,967,9
17258,964,369,3
17460,365,870,8
17661,967,272,3
17863,668,674,1
18065,170,175,0
18266,571,577,7
18467,972,979,5

Prawidłowa waga ciała dla mężczyzn

Wzrost

Budowa ciała

Lekka

Średnia

Ciężka

15655,258,161,0
15854,758,964,2
16055,860,365,3
16256,961,466,7
16457,962,568,2
16659,263,769,6
16860,665,171,1
17062,066,672,9
17263,468,374,7
17464,969,976,2
17666,471,377,6
17868,272,879,1
18069,674,580,9
18271,076,382,7
18472,578,184,5
18674,079,086,2
18875,881,788,0
19077,283,589,8
19278,685,391,6
19480,187,993,4

 

BMI (Body Mass Index), czyli indeks masy ciała

Obliczamy dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost do kwadratu (w metrach).
Przykład: BMI osoby ważącej 70 kg i mierzącej 175 cm będzie wynosiło: 70/(1,75)2=22,86.

BMI – WSKAŹNIK MASY CIAŁA

17,5 -18,4niedowaga
18,5 -24,9waga w normie
25,0 – 29,9nadwaga
30,0 – 34,9I stopień otyłości
35,0 -39,9II stopień otyłości
>40III stopień otyłości

Prawidłowa waga ciała kobiet i mężczyzn w lekkiej odzieży domowej.
“Wprowadzenie do fizjologii klinicznej” Stanisław Kozłowski i Krystyna Nazar

Czytaj również:
Ile jeść kalorii, żeby schudnąć
Jak schudnąć z brzucha w tydzień?
Zdrowe nawyki żywieniowe

© 2018-2020 Renata Zomerska. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Call Now Button
Dietetyk Wrocław Renata Zomerska