fbpx

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć? Wiele z nas zadaje sobie to pytanie, bo myślimy, że robimy naprawdę wszystko, aby waga spadała. Gdzie jest wiec błąd? Co powoduje, że jednak nie chudniemy? Przyczyn tego może być wiele, tutaj napiszę o ograniczających przekonaniach,…

Co i kiedy jeść w pracy?

Po szczegółowym wywiadzie i ustaleniu z jakich produktów nie korzystać, powstaje pytanie: ⇒ To co w takim razie jeść? ⇒ Jak zaplanować posiłki w ciągu dnia i z czego powinny się składać? ⇒ Jak przetrwać 8 godzin w pracy bez…