fbpx

Dieta odchudzająca. Jaki jadłospis wybrać?

Według raportu NFZ 53% kobiet i 68% mężczyzn ma nadwagę, a 23% kobiet i 25% mężczyzn jest otyłych. Ta tendencja niestety się nasila, więc coraz więcej osób szuka diety odchudzającej, która pozwoli pozbyć się zbędnych kilogramów. Ale co to jest dieta odchudzająca?…

Dlaczego nie mogę schudnąć? Poznaj swoje przekonania.

Dlaczego nie mogę schudnąć? Wiele z nas zadaje sobie to pytanie, bo myślimy, że robimy naprawdę wszystko, aby waga spadała. Gdzie jest więc błąd? Co powoduje, że jednak nie chudniemy? Przyczyn tego może być wiele, tutaj napiszę o ograniczających przekonaniach,…

Co i kiedy jeść w pracy?

Co jeść w pracy? Jak zaplanować posiłki w ciągu dnia i z czego powinny się składać? Jak przetrwać 8 godzin w pracy bez uczucia głodu, za to z dużą dawką energii? Przedstawiam rozwiązania dla pracownika biurowego, bez przeciwwskazań zdrowotnych. Planowanie…
Dietetyk Wrocław Renata Zomerska
Call Now Button