Dobre samopoczucie, czy chwila przyjemności?

90% osób, które przychodzi do mojego gabinetu, chce poprawić swoje samopoczucie. 10 % to osoby, które mają świetne samopoczucie, więc ich motywacje przejścia na dietę są inne. Wszyscy jednak zaczynając zdrowy styl życia, odczuwają liczne korzyści na gruncie zawodowym i…

Ruch to zdrowie

Siedzący tryb życia, niezdrowa dieta i używki to znak dzisiejszych czasów, nie trudno się domyśleć do czego to możne doprowadzić. Bóle kręgosłupa, nadwaga, kłopoty z trawieniem, to tylko niektóre z dolegliwości które nas spotykają. Aktywność fizyczna może nam jednak pomóc…