Corporate wellness to zarządzanie pracownikami firmy, uwzględniając dbanie o ich zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki temu firma zmniejszy koszty niedyspozycji chorobowych pracowników i podniesie wydajność pracy. Przyjazna atmosfera będzie służyła integracji zespołu, który będzie bardziej zaangażowany w wykonywaną pracę.
Firma to nasz drugi dom – spędzamy tu 1/3 życia. Zdrowe środowisko pracy pomoże nam w utrzymaniu nawyków sprzyjających efektywności i kreatywności. Łatwiej dbać o zdrowie, jeśli warunki i atmosfera pracy temu sprzyja. Łatwiej utrzymać zdrowe nawyki jeśli firma wspiera działania corporate wellness.
KULTURA ZDROWIA
Promuj zdrowie w miejscu pracy,
zachęcaj do zdrowego stylu życia.
WORK-LIFE BALANS
Zachowaj równowagę między życiem
zawodowym a osobistym.
FOOD CODE FIRMY
Zwiększ naturalną energię do pracy. Podnieś efektywność pracowników.
Corporate wellness w praktyce
Jakie działania może obejmować program skoncentrowany na dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie pracownika. Jakie konkretnie rozwiazania z zakresu corporate wellness wprowadzić? Co najlepiej się sprawdzi? Zanim podejmiesz pierwsze kroki należy zastanowić się nad celem jaki chcemy uzyskać a następnie wybrać najlepsze działania. Przed podjęciem ostatecznej decyzji warto przeprowadzić w śród pracowników ankietę i dostosować rozwiązania do wymagań i oczekiwań pracowników. Dzięki temu wybór corporate wellness będzie optymalny i zadowoli najwięcej osób w firmie.
Szkolenia z zakresu zdrowego trybu życia
Edukacja to podstawa dla świadomego uczestnictwa w zdrowym trybie życia. Najlepiej jeśli sami będziemy dokonywać prozdrowotnych wyborów, będziemy dbać o własne zdrowie i unikać zachowań niebezpiecznych. Potrzebujemy wiedzy aby podejmować samodzielnie dobre decyzje i mieć pełne do nich przekonanie. Najczęściej poruszane tematy to: zdrowe odżywianie, komponowanie jadłospisów, budowanie odporności, radzenie sobie ze stresem, inspiracja do aktywności fizycznej, przeciwdziałanie bólom i dolegliwościom kręgosłupa, zapobieganie wypaleniu zawodowemu.
Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem naszego życia. Praca siedząca jednak skutecznie uniemożliwia nam zachowanie odpowiedniej dawki ruchu. To wywołuje dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa, ogólne zmęczenie i niedotlenienie organizmu. Warto zachęcać pracowników do ruchu i stwarzać im możliwość ćwiczeń indywidualnych jaki i grupowych. Szczególnie połączyć sport z integracją zespołu wydaje się bardzo dobrym rozwiązaniem. Dbamy wówczas o nasze zdrowie i zacieśniamy relacje w zespole. Wspólne wyjście na trening poprawia atmosferę, scala grupę i zbliża ludzi.
Zdrowe jedzenie
Zdrowe odżywianie to podstawa efektywnej pracy. Dzięki temu mamy energię na cały dzień i sprawnie wykonujemy powierzone nam zadania zawodowe i osobiste. W ramach corporate wellness firma możne nam w tym pomóc, poprzez wydzielenie miejsca gdzie w spokoju zjemy pełnowartościowy posiłek. Korzystna będzie również organizacja owocowego dnia w którym będzie można skorzystać z darmowych owoców i warzyw. Bedzie to świetna inspiracja dla samodzielnego komponowania posiłków.
Pokój ćwiczeń
Miejsce w którym można, pojeździć na rowerku zamiast pić trzecią kawę, wyciągnąć się na drążku lub rozciągnąć przykurczone mięśnie na piłce. W ramach corporate wellness możemy wyposażyć pokój w przydatny sprzęt do rozciągania i wzmacniania mięśni. Wystarczy nawet 10 min ćwiczeń aby z nową energią wrócić do naszych zadań. Dla pracowników może być to początkiem ich systematycznej aktywności fizycznej i motywować do pracy nad swoimi nawykami.
Corporate wellness w Twojej firmie
Dobrze działająca firma to przede wszystkim zdrowi, pełni energii pracownicy. Wprowadź zdrowe odżywianie i usuń czynniki, które negatywnie wpływają na jakość pracy i wydajność Twojego zespołu tj: zbyt wiele stresu, za mało ruchu, nieodpowiednia dieta i używki, a w zamian za to wprowadź:
1. Zdrowe odżywianie
2. Nawadnianie organizmu
3. Aktywne spędzanie wolnego czasu
4. Akcje promujące prozdrowotny styl życia
5. Działania redukujące stres i napięcie psychiczne
6. Aktywność fizyczna kompensująca przeciążenia zawodowe
Stwórz miejsce przyjazne aktywnej pracy
Zobacz od czego możesz zacząć zmiany w firmie
SZKOLENIA, WARSZTATY
Edukacja prozdrowotna i budowanie nawyków, świadomości prozdrowotna.
ACTIVE DAY
Zorganizuj dzień zdrowego nawyku – „owoce i warzywa” „gimnastyka przy biurku” „nawodniony umysł”.
UŻYWKI STOP
Podejmij wyzwanie ograniczenia: słodyczy, kawy, papierosów, alkoholu. Stosuj zamienniki.
KUCHENNE MUST HAVE
Zaopatrz firmową kuchnię w niezbędne produkty. Komponuj z nich zdrowe posiłki.
Poznaj korzyści dla Twojej firmy
Zainwestuj w zdrowie pracownikówZAANGAŻOWANI LUDZIE
Lepsze zdrowie to większa motywacja do pracy, jasno określone cele i sprawniejsza realizacja
wyznaczonych zadań.
NIŻSZA ABSENCJA
Poprawa stanu zdrowia, lepsza odporność organizmu. To przełoży się na mniejszą ilość zwolnień lekarskich.
DOBRA ATMOSFERA
Integracja personelu, wzrost lojalności pracowników, zmotywowany i zaangażowany zespół.
WZROST EFEKTYWNOŚCI
Zdrowy, pełen energii pracownik będzie pracował wydajniej i szybciej wykona powierzone mu zadania.