fbpx

Dietetyk – Cennik

Konsultacje dietetyczne

PIERWSZE SPOTKANIE
60-90 minut

DIETA

» Wywiad – żywienie, trening, zdrowie

» Jadłospis układany na spotkaniu

» Tabela wymienników, instrukcja użycia

» 7 dziennych jadłospisów z przepisami

» Zalecenia żywieniowe w dolegliwościach

TRENING

» Wskazówki w wyborze aktywności fizycznej
________________________________________________

• Czas spotkania 60-90 min.

• 14 dni kontakt email i telefon

300 zł

SPOTKANIE BEZ JADŁOSPISU

150 zł

2 SPOTKANIA
dieta&trening

DIETA

» Wywiad – żywienie, trening, zdrowie

» Jadłospisy układane na spotkaniu

» Tabela wymienników, instrukcja użycia

» Zalecenia żywieniowe w dolegliwościach

» Modyfikacja diety, nowe przepisy kulinarne

TRENING

» Wskazówki w wyborze aktywności fizycznej

» Zaplanowanie treningów w tygodniu

» Plan treningowy (domu, siłownia, plener)
______________________________________________

• Czas spotkania 60-75 min.

• Drugie spotkanie po 2 tygodniach

• 30 dni kontakt email i telefon

500 zł

PROGRAM
3-6 miesięcy

DIETA

» Wywiad – żywienie, trening, zdrowie

» Jadłospisy układane na spotkaniu

» Tabela wymienników, instrukcja użycia

» Zalecenia żywieniowe w dolegliwościach

» Modyfikacja diety, nowe przepisy kulinarne

» Kontrola efektów i procesu odchudzania

TRENING

» Wskazówki w wyborze aktywności fizycznej

» Zaplanowanie treningów w tygodniu

» Plan treningowy (domu, siłownia, plener)

MOTYWACJA

» Motywacja, wsparcie, nauka

» Kontrola zdrowych nawyków

Tematy realizujemy w zależności od potrzeb ______________________________________________

• 3 MIESIĄCE – 6 spotkań co 2 tygodnie

• 6 MIESIĘCY – 10 spotkań co 2-3 tygodnie

• Czas spotkania 60-75 min.

• Stały kontakt email i telefon

1200-2000 zł

W czym mogę Ci pomóc? dieta, trening, racjonalne odżywianie?

Dieta online - Jadłospis 365

Spotkania rozwojowe

SPOTKANIE MOTIVE
1 spotkanie

DLA KOGO
Potrzebuję motywacji do działania

• Brakuje mi chęci, aby zdrowo się odżywiać

• Brakuje mi siły, do kolejnej próby odchudzania

• Nie potrafię wytrwać w postanowieniach

• Nie ma konsekwencji w moich działaniach

• Stoję w miejscu i obwiniam się za brak efektów

__________________________________________________

» Czas spotkania 60-75 min.

» Poszukamy Twojej wewnętrznej motywacji

» Przyjrzymy się co osłabia Twoją motywację

» Wyznaczymy cel i plan skutecznego działania

150 zł

SPOTKANIE BALANS
1 spotkanie

DLA KOGO
Potrzebuję wewnętrznej równowagi

• Czuję przymus kontrolowania wagi ciała

• Boję się że przytyję, boję się jeść

• Na zmianę głodzę się, a potem objadam

• Przytłaczają mnie ciągle zakazy i nakazy

• Brakuje mi poczucia wewnętrznej równowagi

__________________________________________________

» Czas spotkania 60-75 min.

» Poszukamy przyczyn napięcia wewnętrznego

» Określisz swoje cele i wartości

» Wyznaczymy plan skutecznego działania

150 zł

UTRZYMAJ EFEKTY
3 miesiące

DLA KOGO
Chcę utrwalić zdrowe nawyki

• Potrzebuję wsparcia i utrwalenia nawyków

• Chcę, aby moje efekty były trwałe

• Widzę trudności na drodze ku zdrowiu

• Mam poczucie ciągłych zakazów i nakazów

• Chcę żyć w zgodzie z samym sobą

_________________________________________

» Program wsparcia i rozwoju 3 m-c.

» 5 spotkań co 2 tygodnie

» Czas spotkania 60-75 minut

» Zadania domowe, ćwiczenia rozwojowe

750 zł

W czym mogę Ci pomóc? motywacja, nawyki, wsparcie?

Wrocław 53-031
ul. Partynicka 52/9

Dane do przelewu: mBank
54 1140 2004 0000 3402 6856 0282

NIP: 897 115 93 16
REGON: 933016941