Zdrowe odżywianie – dlaczego to takie trudne?

Wszyscy wiemy, że zdrowy sposób odżywania ma duży wpływ na nasze zdrowie, mimo to nie stosujemy się do tych korzystnych dla nas zasad. Trudno jest rezygnować ze starych przyzwyczajeń, więc szukamy wymówek,  bo myślimy, że zmiana stylu życia jest ponad…

Jak pracować efektywniej?

Wszyscy chcemy pracować efektywnie, szybciej rozwiązywać problemy, być wydajni w życiu zawodowym i osobistym. Uczestniczymy w szkoleniach z efektywności, uczymy się o krzywej wydajności i stosujemy różne techniki planowania. Ale czy o czymś nie zapominamy? Możemy nauczyć się wielu technik…