Podejmij wyzwanie zdrowych nawyków, poprawisz koncentrację,
zapobiegniesz spadkom energii.

 

Wyznacz cel i zacznij zdrowy styl życia. Dowiesz się, które zdrowe nawyki są najważniejsze i jak je utrzymać na dłużej. Poznasz zasady odżywiania, które będą utrzymywać energię na wysokim poziomie i produkty
korzystne dla lepszej koncentracji. U
porasz się z meczącymi Cię nałogami.

Co Cię czeka na warsztatach

WYZWANIE ZDROWIA

Cukier, kawa, alkohol – jakie wyzwanie chcesz podjąć? Jakie nawyki zmienić?

NATURALNA ENERGIA

Poznasz zasady zdrowego odżywiania, naturalnie podniesiesz energię.

KREATYWNIE O CUKRZE

Poznasz zdrowe zamienniki cukru i nowe pomysły na słodkie posiłki.

PROZDROWOTNY RADAR

Zapobiegaj zamiast leczyć, badania niezbędne do kontroli swojego zdrowia.

Zdrowe nawyki

Wspieraj zdrowie i dobre samopoczucie.

Podejmij wyzwanie zmiany nawyków na zdrowsze!

Poznasz nawyki związane z odżywianiem i aktywnością fizyczna, które zapewnią nam dobre samopoczucie i kondycje fizyczną. Określisz w którym miejscu aktualnie jesteś w drodze do zdrowego stylu życia.

Jak kształtować zdrowe nawyki?

Czym jest nawyk, jak go wykorzystać do własnych celów, jak długo uczymy się nowych nawyków? Przyjrzysz się dobrym i złym nawykom, poznasz procesy myślowe rządzące automatyka naszych zachowań.  Dzięki temu łatwiej będzie zmienić szkodliwe przyzwyczajenia.

Jak podnieś poziom naturalnej energii?

Skąd pochodzi nasza wewnętrzną energia? Poznasz zasady odżywiania i ćwiczeń, które dodają energii lepiej niż cukier i kawa. Dowiesz się, jakie produkty powszechnie dostępne w sklepach są niezbędne, jeśli ograniczymy słodycze i kofeinę.

Jak uniknąć chorób cywilizacyjnych?

Dowiesz się, jakie choroby występują najczęściej i jak ich uniknąć. Jakie badania wykonać w przypadku złego samopoczucia. Na jakie sygnały płynące z naszego organizmu należy zwrócić uwagę, aby kontrolować swoje zdrowie.

Cukier i kawa, zrezygnować, czy ograniczyć?

Dowiesz się, jak działa cukier, kofeina i alkohol na Twój organizm. W jaki sposób używki powodują brak energii i uczucie senności. Poznasz zamienniki cukru, które warto stosować. Dowiesz się, jaki cukier nam sprzyja i jest potrzebny, a jaki zabiera nasza energię.

Robimy plan działania – nasze zdrowie w przyszłości.

Nad jakim obszarem należy pracować, aby w przyszłości cieszyć się dobrym zdrowiem? Czy Twój organizm wysyła Ci niepokojące sygnały, które lekceważysz? Zaplanujemy kolejny krok w drodze do długowieczności.

Dowiedz się więcej, jak podnieść efektywność i zwiększyć energię do pracy.

Zamów warsztaty dla pracowników

WYBIERZ TEMAT

Wybierz interesujący Cię temat, lub zaproponuj swój pomysł. Określ
cel spotkania.

USTALIMY TERMIN

Ustalimy dogodny termin. Określimy ile ma trwać spotkanie 2-2,5h
i gdzie się odbędzie.

ZAMÓW POMIARY

Możesz zamówić dodatkowo pomiary na Analizatorze składu ciała Tanita, omówimy Twoje wyniki.

DODAJ KONSULTACJE

Indywidualne spotkanie po warsztatach.

Masz pytania, potrzebujesz więcej informacji?

Masz swój pomysł na warsztaty prozdrowotne?

Lub zadzwoń: 502 392 464

Znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.

W godz: 10.00-18.00 skontaktuj się ze mną.

„Choć zdrowie nie jest na pewno wszystkim, to bez zdrowia wszystko jest niczym.”
Arthur Schopenhauer