Tabele pomiarowe

WAGAAA

Aby obiektywnie ocenić sylwetkę i proces chudnięcia należy wziąć pod uwagę kilka elementów. Waga ciała, obwody, zawartość tkanki tłuszczowej, proporcję sylwetki, budowę ciała i po prostu spoglądać w lustro :-). Dopiero to wszystko pozwoli nam sprawnie ocenić czy chudnę, tyję, czy waga stoi w miejscu. Korzystanie tylko z jednego pomiaru np wagi ciała może uśpić naszą czujność, lub doprowadzić do ciągłej  frustracji.
TABELA KOBIETAtabela wagi cialatk tłuszczowa