Pierwsza konsultacja

  • Wywiad zdrowotno-dietetyczny. Ustalenie  celu do realizacji; odchudzanie, modelowanie sylwetki, diety w chorobach.
  • Pomiary – tk. tłuszczowa, mięśniowa, woda, wiek metaboliczny, waga ciała, obwody. Profesjonalny sprzęt Tanita – Analizator składu ciała   gratis!!!
  • Wstępny Plan Żywienia na okres 1 tyg. układany wspólnie.
  • Ustalenie najkorzystniejszych treningów i zaplanowanie ich w tyg.
  • Edukacja żywieniowa – co jeść, czego nie jeść, na co uważać.

W czasie pierwszej wizyty wysłucham Twoich oczekiwań i przedstawię najlepszą dla Ciebie propozycję skomponowania odpowiedniej diety, pomogę dopasować trening dostosowanych do Twoich możliwości.

Przygotowanie do wizyty:
Pierwszą wizytę rozpoczniemy od wywiadu dotyczącego aktualnego sposób odżywiania i aktywności fizycznej. Przed wizytą zastanów się:
• Co i ile jesz w ciągu dnia?
• Czy przyjmujesz leki, lub suplementy? Jeśli tak, to jakie?

Jeśli posiadasz aktualne badania  krwi, moczu, zabierz je ze sobą. Brak badań nie jest przeciwwskazaniem do wizyty, w razie potrzeby badania mogą być zrobione w trakcie  spotkań (lipidogram, glikemia na czczo, hormon (TSH), stężenie potasu, sodu, magnez, wapń,  kreatynina, mocznik).

Podczas wizyty odbędzie się  pomiar na Analizatorze składu ciała na który stajemy bosymi stopami, aby wynik badania były wiarygodny należy nie jeść do 2 godz. przed badaniem i nie być bezpośrednio po treningu.

Renata Zomerska – ZnanyLekarz.pl

Cena: 100 zł

Konsultacja trwa około 60 min