Pakiety

 Pakiet na start Zrób pierwszy krok do wymarzonej sylwetki. Ten pakiet pozwoli Ci ruszyć z miejsca z konkretnym planem działania. Nie musisz już tracić czasu na wykonywanie nieefektywnych ćwiczeń, dostaniesz konkretny plan treningów ułożony indywidualnie dla Ciebie. Połącz trening ze zdrowym odżywianiem a szybko zauważysz pierwsze efekty, poprawisz samopoczucie i poczujesz więcej energii.

  • Pierwsza konsultacja (wstępny plan żywienia).
  • Druga konsultacja (ułożenie jadłospisu z produktów powszechnie dostępnych).
  • Ułożenie planu treningowego (siłownia, trening w domu, biegowy).
  • Dobranie suplementacji według potrzeb.

350 zł

Pakiet odchudzanie w parach NOWOŚĆ!!!

Razem łatwiej walczyć ze zbędnymi kilogramami, to większe wsparcie i motywacja do działania. Wspólne spotkania pozwolą skuteczniej wypracować zdrowe nawyki żywieniowe a w przypadku kryzysu szybciej sobie z nim poradzimy dalej zmierzając do wyznaczonego celu. Zapraszam na 3 miesiące wspólnych spotkań, w miłej atmosferze skuteczniej poradzisz sobie z męczącą Cię nadwagą.

  • Pierwsza konsultacja.
  • Wspólne układanie planów odżywiania.
  • Nauka zdrowego sposobu odżywiania.
  • Zalecenia w wyborze aktywności fizycznej,  przykładowy  trening.
  • 7 spotkań w gabinecie – kontrola efektów, nowe przepisy, wsparcie motywacyjne.

520 zł  od osoby

Pakiet  domowy

Jeśli nie masz czasu na ćwiczenia w fitness clubie, zacznij ćwiczyć w domu z indywidualnie rozpisanym  planem treningowym. 3 miesiące  systematycznych ćwiczeń   połączonych z ułożonym planem odżywiania  przyniesie lepsze efekty. Wybierz ten pakiet jeśli nie chcesz tracić czasu na dojazdy a zależny Ci na powrocie do formy.

  • Pierwsza konsultacja.
  • Ułożenie planu odżywiania.
  • Ułożenie planu treningowego.
  • 7 spotkań  w gabinecie – kontrola efektów, zmiana jadłospisów i treningów.
  • Wypożyczenie sprzętu tj. hantelki, odważników gratis!!!

  990 zł

Pakiet super linia

To Pakiet dla osób które chcą pod okiem trenera kształtować swoją sylwetkę.  To najlepsze połączenie treningu i odżywiania. Podczas naszych spotkań dowiesz się jak komponować zdrowe i smaczne  posiłki, dostaniesz konkretne wskazówki co jeść ile i kiedy, jakich produktów unikać, a jakie jeść sporadycznie.  Na treningu poprawisz kondycję, wzmocnisz mięśnie i zredukujesz niechcianą tkankę tłuszczową.

  • Pierwsza konsultacja.
  • Ułożenie planu odżywiania.
  • 10 treningów personalnych.
  • Opieka dietetyczna układanie jadłospisów (3-4 spotkania w gabinecie).
  • Opieka treningowa (ułożenie treningów według potrzeb).

(godz. treningów ustalana jest indywidualnie)

1900 zł (10 treningów)