Efekty

Jola 33 kg

Swoją przygodę z odchudzaniem zaczęłam w marcu 2015r. Do tej pory udało mi się schudnąć 33kg i mam nadzieję, że to jeszcze nie koniec. Na początku roku stwierdziłam, że przydałoby się "poruszać" i zaczęłam poszukiwanie zajęć fitness. Tak oto w ten sposób trafiłam na Renatę. Zupełnie przypadkowo (a możę Czytaj dalej...


Kasia 22 kg

"Cudownie jest być lżejszą o ponad 20 kg :) choć muszę przyznać, że łatwe to nie było...tym bardziej sukces lepiej smakuje :) Od zawsze byłam "kulką"- mniejszą lub większą...ale ostatnimi czasy to nawet Syzyf by mnie po prostej drodze nie poturlał :( Trafiłam do Renaty na początku lipca, gdy patrzenie Czytaj dalej...

Joanna 12 kg

Długo zastanawiałam się, od czego powinnam zacząć. Najlepsze będzie chyba stwierdzenie : "W końcu udało się schudnąć !!!" Ale od początku. Po magicznej trzydziestce z drobnej dziewczynki stałam się wielkim babsztylem. Przy wzroście 158cm wredna waga pokazywała 69,9kg. Początkowo mi to nie przeszkadzało, Czytaj dalej...

Magda 30 kg

Zmiana sposobu odżywiania nie była dla mnie rewolucją, bo w zasadzie od zawsze byłam na diecie, ale ułożenie tego we właściwy sposób wreszcie pomogło mi osiągnąć oczekiwane rezultaty. Najważniejszym jest to, że nie chodziłam głodna i jadłam rzeczy naprawdę były smaczne, dopasowane do moich gustów Czytaj dalej...

Joanna 13 kg

Do Renaty trafiłam z moimi 75 kg-bardziej z ciekawości, niż z przekonania, że to spotkanie może coś zmienić. Mimo, iż od kilku miesiącach ćwiczyłam, moja waga systematycznie rosła(!). Jadłam nieregularnie i w pośpiechu. Podczas 3 miesięcznego programu:dieta+trening zrozumiałam, że świat się nie zawali, Czytaj dalej...