Wsparcie i motywacja

Coaching  przeznaczony jest dla osób które nie są zadowolone z obecnej sytuacji a perspektywa zmiany wydaje się być trudna i bolesna. Nie potrafią samodzielnie zmobilizować się do zrobienia pierwszego kroku. Potrzebują wsparcia, motywacji, poczucia sensu swojej pracy i przybliżania się do wyznaczonego celu.

Dzięki naszym spotkaniom podejmiesz decyzję o odchudzaniu lub dojdziesz do wniosku że niepotrzebnie katujesz się dietami. Tak czy inaczej nie będziesz stał w miejscu a Twoje samopoczucie się poprawi.

W czasie wspólnej pracy:

  • Ustalimy zakres  pracy i stworzymy plan działania.
  • Odkryjesz motywy swojego działania.
  • Wypracujesz nowe nawyki i umiejętności.
  • Nauczysz się podejmować bardziej świadome decyzje.
  • Zmienisz sposób myślenia o odżywianiu i ćwiczeniach.

Najczęściej zgłaszane tematy:

  • Znam teorię ale nie wprowadzam jej w życie.
  • Jestem uzależniona od słodyczy.
  • Czy Ja muszę się odchudzać? Nie mam na to siły.
  • Nie mam wytrwałości i silnej woli.
  • Odmawiam sobie wszystkiego, boję się jeść.
  • Powinnam się odchudzać, ale nie chcę kolejnej porażki.
  • Nie mam motywacji, nie wierze że może się coś zmienić.