Praca biurowa to prawdziwe wyzwanie!

8 godzin spędzamy w biurze i jak tu nie napić się kawy i nie zjeść czekoladowego ciasteczka. Jedna, dwie słodkie przekąski i już nie mamy ochoty na pełnowartościowy posiłek……..Tak zaczynamy zabierać naszemu organizmowi naturalną zdrową energię. Szybciej dopada nas zmęczenie,…

Kultura zdrowia w firmie.

Promocja zdrowia w przedsiębiorstwie to zorganizowany proces społeczny wpisujący się w strategię rozwoju firmy, jej kulturę i politykę zarządzania. Dobrze zaplanowany program promocji zdrowia łączy potrzeby firmy i pracownika przynosząc obopólne korzyści: zmniejszenie absencji chorobowej, obniżenie kosztów opieki zdrowotnej oraz…

Ruch to zdrowie.

Siedzący tryb życia, niezdrowa dieta i używki to znak dzisiejszych czasów, nie trudno się domyśleć do czego to możne doprowadzić. Bóle kręgosłupa, nadwaga, kłopoty z trawieniem, to tylko niektóre z dolegliwości które nas spotykają. Aktywność fizyczna może nam jednak pomóc…