Program DIETETYCZNO-TRENINGOWY Ruszamy w listopadzie. Nauka zdrowego odżywiania, indywidualna dieta, wsparcie i motywacje. Zacznij z nami w grupie raźniej.
Odchudzanie
Odchudzanie wydaje Ci się trudne nie wierzysz że uda Ci się to osiągnąć??? To Twoje przekonania a nie rzeczywistość. Jeśli chcesz wiedzieć jak jest naprawdę, zapraszam.
Coaching
Poznasz zasady układania posiłków, dowiesz się ile i jakie produkty są dla Ciebie najlepsze. „Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Hipokrates.
Doradztwo żywieniowe

Zapraszamy do Poradni Dietetycznej dieta-trening-coaching we Wrocławiu. Jestem przekonana iż zasady racjonalnego odżywiania w połączeniu z aktywnością fizyczną poprawią Wasze samopoczucie, podniosą jakość życia i sprawią że odchudzanie stanie się przyjemnością. Wiem jak precyzyjnie ułożyć program żywieniowy ściśle dopasowany do Twoich potrzeb i odpowiednio dobrać prozdrowotną formę ruchu. Praca to moja pasja i cieszę się że dzięki zdobytej wiedzy i praktyce mogę pomagać innym w zmianie ich życia na lepsze i zdrowsze.

Moje jadłospisy oparte są o naturalne produkty, dostępne powszechnie w sklepach. Plan odżywiania jest obliczony do Twojego zapotrzebowania kcal i uwzględnia odpowiednią ilość białka, tłuszczów i węglowodanów. Zachęcam również do wprowadzania nowych zdrowych potraw i sezonowych produktów, dzięki temu masz okazję nauczyć się jak powinna wyglądać zdrowa i zbilansowana dieta wspomagająca odchudzanie. Nie stosuję suplementów diety, które obiecują cuda.

Ogólne zasady żywienia w Poradni Dietetycznej,

  • Jemy regularne posiłki 4-5 x dziennie.Beautiful healthy woman.
  •  Wybieramy produkty nie przetworzone.
  • Nawadniamy organizm w ciągu dnia i podczas ćwiczeń.
  • Zbilansowana dieta to odpowiednia ilość białka, węglowodanów i tłuszczy.
  • Dietę uzupełniamy o warzywa i owocach.
  • Eliminujemy z codziennego odżywiania produkty wysoko przetworzone tj. fast foody, chipsy, cukier, słodycze, napoje słodzone.

Poprzez wprowadzenie zdrowego stylu życia poprawisz swoją kondycję na gruncie zawodowym i prywatnym. Zapomnisz o wiecznym odchudzaniu i uciążliwym liczeniu kalorii. Z pomocą dietetyka pozbędziesz się złych nawyków żywieniowych i poznasz nowe potrawy i smaki. Dzięki większej samoświadomości utrzymasz nowy sposób odżywiania, który pomoże Ci odzyskać dobre samopoczucie, właściwą wagę ciała i zapobiegnie problemom zdrowotnym.

Zapraszam na pierwszą konsultację, dietetyk odpowie na Państwa pytania, ułoży zbilansowaną dietę oraz pomoże wybrać najlepsze ćwiczenia dostosowane do Twojej obecnej kondycji. Wywiad zdrowotno-dietetyczny pomoże dietetykowi w ustaleniu przyczyn zachwiania stanu zdrowia i pozwoli ułoży jadłospis, który będzie dopasowany do Twoich codziennych zajęć i gustów kulinarnych.

Doświadczenie pokazuje że nawet najbardziej drastyczna dieta może być mało skuteczna a wyczerpujące ćwiczenia mogą nie przynieść oczekiwanych efektów jeśli nie połączymy tych elementów razem. Dietetyk i trener w jednaj osobie jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem i zapewni najszybsze efekty.

Ciesz się życiem, aktywnie spędzaj czas wolny, zachowaj młodość i sprawność na długie lata, poczuj się dobrze we własnym ciele. Nasza Poradnia Dietetyczna pomoże Ci w uzyskaniu szczupłej sylwetki i dobrego samopoczucia.